编者按：“您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着您繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。”今年6月20日恰逢当月第三个星期天，于是父亲节又悄悄地来到了你我眼前。今年的父亲节，我们准备了几道丰盛的“关怀大餐”，希望有心的子女，能从中找到灵感，给父亲送上一件别致而又难忘的礼物，传递一份系满亲情的温馨祝福。

“头”等大事耽误不得

形容一个人有智慧通常说他聪明绝顶，不过一些男人对这个词异常敏感，因为他们虽然精力充沛，头上却很不争气。他们心里往往沮丧得认为这是自己衰老的标志。

据调查，绝大多数的男性谢顶患者都会在开始脱发的6个月内积极寻求医治，但随着头发的继续脱落，他们会逐渐失去寻求治疗的信心与耐心。医学专家认为，如同谢顶是一个漫长的过程，长出头发同样需要一定的时间。口服加外敷药物治疗，一般需要坚持6～12个月以上，才能在秃顶处长出新头发。如果耐性不够中途停药的话，脱发仍将继续。

有心的子女可以为有需要的父亲寻觅一些治疗良方。但目前社会上有许多被宣传为“偏方”的药物，没有经过国家有关部门的审批，千万不要因为求医心切而上当受骗。

让“啤酒肚”渐渐消失

据调查发现，有20％的男士从不做任何形式的体育锻炼；有半数的男士表示他们或者没有时间或者工作太累而不想锻炼；还有40％的男士则说他们有更重要的事去做，不愿意将时间浪费在锻炼上。男人如此“懒惰”，却又时常需要交际应酬，免不了一轮又一轮的“酒肉搏杀”。有时忙得不可开交吧，就随便吃些垃圾食品，导致啤酒肚、肚腩肉纷纷出现，最后形象大打折扣。

喜欢休闲运动的年轻人，不妨拖上老爸一道“happy”。嫌老爸“碍事”或者手脚太慢的，送上张健身卡也不错。

专家提醒：锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。锻炼的方式很多，跑步、跳绳、健身房练操等都行，每周至少保证3次，每次持续15至20分钟。

咱也做回“漂亮男人”

以前在中国，对大多数女人和男人来说，男士不需美容和时尚几乎是一种观念。女士的美被公认为构成环境美的人文因素，而男士的美则是个有争议的话题。如今，这些条条框框正在被一个又一个地打破，人们越来越以宽容的态度看待这一切：摇滚歌手大卫·鲍依、篮球明星罗德曼涂眼影，贝克汉姆搽唇膏穿裙子，此类孔雀般打扮的男士逐渐在时尚界出现。

而在生活当中，用剃须膏和手动剃须刀刮脸、洒上古龙水出门上班、带着男人独有的清新气息出席重要约会、周末去美容院SPA等细节……在“新好男人”或“时尚先生”这些应运而生的时髦称谓里，其着眼点实为男人的另一种视角。人们不再以传统的眼光去看男人，包括男人的衣着和行为。男人的流行触角已伸向方方面面。

既然男士已不再是美容时尚的绝缘体，6月20号这个特别的日子里，我们更有理由让年轻的父亲衣着光鲜乃至轻度油头粉面一回，将上了年纪的父辈们打扮得“青春”二十岁。

按期体检，远离“三高”

随着生活水平的提高，人们越来越讲究生活质量，而男人们向来对自己的健康状况大大咧咧，特别是老年男性，保不住哪个零件就出了问题。以前的观念是有了病再去检查再去治疗，但到那时通常就晚了。

在父亲节来临之际，为男人们送上一次全套的健康检查再实用不过了，不仅可以在一套“说教”之后逼着他们转变观念，如果真的查出毛病，也可以早发现早治疗早康复。

医学上通常将高血压、高血脂和高血糖三种疾病统称为“三高”，三种疾病往往同时发生在一个人身上。

以车代步，很少有时间运动；经常在外吃饭，饮食中摄取的热量过多，加上较大的工作压力是导致三高的主要原因。“三高”患者在早期可能毫无症状，也无异常感觉，而到了晚期却可能日趋严重，容易诱发其他疾病，甚至危及生命。专家指出，防治“三高症”的最好办法就是及早发现、及早诊断，然后遵照医嘱控制饮食、戒烟节酒等。

男人也需要心灵贴近

孤独，可以说是中年男人最强烈的感觉。他们负载着家庭和事业的重任，一头扎在自己的天地里忙忙碌碌，很少有机会与其他人进行真正意义上的交流与沟通，因而他们常常会倍感孤独。

另外一种强烈的精神负担就是压抑。现代社会强调竞争，许多人都希望能“出人头地”，中年男人更要建功立业，这一切给男性带来了很大的心理压力。而中国传统文化又要求男人“喜怒不形于色”，对自己的情绪进行抑制，这种矛盾和冲突会进一步加重中年男性的压抑心情。

人们常说：“心病”还须心治。的确，心灵抚慰和心灵贴近是治疗心理类、精神类疾病的“圣药”。请多关心你的父亲或是你孩子的父亲，除了经常和他聊天，赞赏他对家庭的贡献外，还要鼓励他或帮助他建造起他自己的社交圈子。心理学研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。

凸显男人派头的“老三件”

近年来，潮流界吹起一片怀旧风。于是，妈妈衣箱底的连身裙、爸爸抽屉中的金手表，都成为搜寻的目标。在翻箱倒笼的同时，不期然发现，原来这些古董都曾是双亲年轻时的心头爱。父亲节到了，与其送爸爸一些新颖产品，倒不如投其所好，或许，他当年就是为了给予你更好的，而放弃了这些身外物。

名笔

一支笔，如果纯粹用作书写，可能是普通不过的文具。而造工精美、年份久远兼设计独特的名笔，绝对能凸显拥有者的身分与地位。论钢笔，Montblanc、Montegrappa等自然是殿堂级品牌，不过价钱一般都要上千元，似乎更适合收藏。中档价位的Parker和Waterman，这两个于30至40年代曾红透全球的美国牌子，比较适合作为父亲节礼物，一支Parker仅数百元而已。

名表

在阿爸年代，Rolex曾风行一时。一只“金劳”既是身分象征，亦是不少打工仔追求的梦想。时至今日，Rolex仍是潮流品牌之一。想父亲大人潮气一点，不妨送他一只Rolex Daytona或Explore II手表，让他和明星们看齐。至于Omega，在60年代时，它的登月手表无论款色或质素皆比Rolex更胜一筹，其中的peedmaster 125更是不朽的经典出品。虽然这个款色在市面上已几近绝迹，但Omega其他的登月手表和深潜手表都是不错的选择。

火机

吸烟固然有害健康，但收集火机则另作别论。火机有如艺术品，可以欣赏它的手工、设计及背后历史，为生活增添趣味。要数经典火机名牌，实在少不得Zippo，它的性能强劲，防风、挡子弹、终生保养，火机底部还，玩味十足。另外，还有30年代的槌仔火机，小玩意数之不尽。